Как избежать сердечно — сосудистых заболеваний?
ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
Как избежать сердечно — сосудистых заболеваний?
Комплекс профилактических мероприятий для каждого индивидуален. Все меры направлены на устранение или минимизацию влияния ССЗ. Стратегия может быть направлена на изменение образа жизни и окружающей обстановки. Если риск высок, в планах – снижение уровня опасных факторов. При необходимости оба направления взаимно дополняют друг друга. Как правило, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы проводится на нескольких уровнях. Условно ее разделяют на две группы: первичная и вторичная.
Меры профилактики должны проводиться всю жизнь. Чтобы предотвратить болезни сердца и сосудов, необходимо рационализировать режим труда и отдыха, увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и курения, нормализовать рацион питания и массу тела.
Для первичной профилактики подойдут такие меры, как:
- Правильное питание – ограничение потребления соли, легкоусвояемых жиров; увеличение приема фруктов, зеленых овощей, ягод, бобовых.
- Лечебная физкультура, которая усиливает кровообращение и насыщает организм кислородом.
- Отказ (полный или частичный) от вредных привычек.
Вторичная профилактика сердечно — сосудистых заболеваний
- Профилактика болезней сердечно сосудистой системы на втором этапе предполагает мероприятия, проводимые под присмотром врачей. Болезни и предболезни своевременно выявлены, пациент обследован и ему назначено адекватное лечение. Терапевтическая цель – снизить риск прогрессирования имеющейся патологии и развития осложнений, улучшить качество жизни. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний проводится у людей, которые находятся в группе риска.
Контролировать давление. - Сократить потребление соли.
- Контролировать гликемию.
- Соблюдать гипохолестериновую диету.
- Избегать стрессов.
Третичная профилактика сердечно — сосудистых заболеваний
На завершающем этапе (третьем) профилактика сердечно-сосудистых патологий подразумевает меры врачебного вмешательства и борьбу с осложнениями. Действия направлены на задержку прогрессирования заболевания, предотвращение инвалидности.
Большую роль в третичной профилактике играет кардиолог:
- Больных, находящихся под его наблюдением, он консультирует и направляет в школы здоровья.
- Пациентам с выявленнным сердечно-сосудистым заболеванием рекомендовано диспансерное наблюдение у кардиолога.
Уважаемые пациенты!
Если ВЫ относитесь к группе риска —
не занимайтесь самолечением.
Чтобы предотвратить болезнь, вовремя обращайтесь к врачу.
Опрос: Вы смогли записаться к врачу?
Запись на прием к врачу:
- портал Госуслуг;
- непосредственно в регистратуре поликлиники;
- инфомат в помещении поликлинике;
- официальный сайт ГБУ РО «ГП №10» в г.Ростове-на-Дону ;
- колл-центр медицинской организации 263-33-15, 263-13-80, 263-57-16, 263-72-19, детское отделение 232-83-63;
- непосредственно на приеме у врача.При возникновении вопросов по организации оказания медицинской помощи или сложностей с записью Вы можете обращаться к дежурному администратору 8-960-469-60-22.
- Решаем вместеНе убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Новости
- В рамках проекта «Бережливая поликлиника» обновлены элементы навигации в ГБУ РО «ГП №10» 28.03.2024
- 24 марта — Всемирный день борьбы с туберкулезом 24.03.2024
- (без названия) 22.03.2024
- (без названия) 20.03.2024
- В Ростовском государственном медицинском университете 5 марта 2024 года прошла «Ярмарка вакансий-2024» 05.03.2024
- Акция «Долголетний Ростов» в ЦСОН Кировского района 26.02.2024 год 26.02.2024
- С Днем защитника Отечества! 23.02.2024
- Акция «Долголетний Ростов» в ЦСОН Кировского района 21.02.2024г 21.02.2024
- (без названия) 13.02.2024
- Международный день стоматолога — 9 февраля 09.02.2024
Ссылки
- Ростовский областной фонд обязательного медицинского страхования
- Министерство Здравоохранения Ростовской области
- Администрация муниципального образования
- Управление здравоохранения города Ростова- на- Дону
- График приема граждан администрацией Кировского района
- График приема граждан администрацией города Ростова-на-Дону
- Межрайонная ИФНС России №25 по Ростовской области
- ОПРОС: Поликлиника начинается с регистратуры!