Заведующая центром здоровья  ГБУ  РО «ГП  № 10» Ирина Тихоновна Ковалева рассказала,  насколько важен  отказ от вредных привычек  для сохранения здоровья.

По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.
Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь. Продажи одноразовых электронных сигарет в натуральном выражении в российских магазинах за пять месяцев 2022 г. выросли в 3,3 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности – лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии. По данным ВОЗ курение является основной причиной преждевременной смерти и значительного ухудшения течения заболеваний. Чтобы узнать риск развития хронических легочных заболеваний, можно рассчитать так называемый индекс курения (ИК): ИК = 12 х М, (где М -количество выкуриваемых сигарет в день умноженное на 12 месяцев в году). Люди, которые имеют индекс выше 200, специалисты относят к «злостным курильщикам». Вероятность развития хронических легочных заболеваний высока уже при величине индекса 160. Но чем выше индекс курения, тем выше риск развития хронических неинфекционных заболеваний.
Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.
Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу безопасности окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.
Злоупотребление алкоголем вызывает психические и соматические нарушения, очень сильно страдает сердечно-сосудистая система. Уровень потребления алкоголя, который может нанести вред для мужчин в неделю потребление в пересчёте на чистый спирт 350 гр и более алкоголя (35 и более стандартных доз – это примерно 9 литров пива или 4,5 литров вина в неделю), а женщина 210 гр и более в пересчёте на чистый спирт (это 21 и более стандартных доз). Стандартная доза 8-12 г алкоголя в пересчёте на чистый спирт — это примерно 250 мл пива или 125 мл вина, или 25 мл крепких напитков (водка и др.).

Крайне важно для профилактики заболеваний контролировать состояние здоровья, регулярно проходить профилактические и медицинские осмотры и диспансеризацию.
Центры здоровья оказывают медицинские услуги любому гражданину России, имеющему при себе паспорт и полис обязательного медицинского страхования, обратившемуся самостоятельно или по направлению лечащего врача.
Центры Здоровья ведут прием
с понедельника по пятницу с 8.00 до 20.00
В субботу с 8.00 до 14.00,
по предварительной записи по следующим адресам:
г. Ростов-на-Дону, пр. Чехова, 17, телефон 263-21-83
г. Ростов-на-Дону, ул. Зорге, 66, телефон 243-53-61
г. Ростов-на-Дону, пр. Ленина, 251, телефон 254-76-55
г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова 77, телефон 232-83-63 (запись через регистратуру)
#профмероприятия #профилактика #ГП10_Ростов #Центр_Здоровья