Избавиться от «кашля курильщика» и килограмма табачных смол можно за год
В течение года у курильщиков в легких накапливается около килограмма табачных смол – ядовитых, вызывающих воспаление. Дыхательные пути от курения табака сужаются, идет постепенное разрушение альвеол – так называемых дыхательных мешочков для газообмена с капиллярами легких. В результате кровь не получает достаточно кислорода. А от этого нарушается работа мозга, да и всего организма в целом, включая обменные процессы.
Именно курение приводит к хронической обструктивной болезни легких, которая проявляется знаменитым кашлем курильщика (как правило – с мокротой), ощущением нехватки воздуха – как во время физической нагрузки, так и в состоянии покоя. Кроме того, эта болезнь делает легкие совершенно беззащитными перед любыми инфекциями, резко повышается риск развития онкологических процессов.
Переход на вейпы и ICOS вряд ли поможет бросить курить. По крайней мере, это удается лишь 4 % поддавшихся на рекламный ход курильщиков. А что касается мнимой безопасности электронных средств доставки никотина, то медики с таким утверждением решительно не согласны. Наоборот, по некоторым параметрам вред от электронных сигарет превышает вред от обычных. И запомните: безопасных методов курения не существует.
Но ни через неделю, ни через месяц после отказа от курения резких изменений в лучшую сторону от своего организма не ждите. Через 7-9 месяцев снизится воспалительный процесс, утихнет кашель, будет хватать воздуха при вдохе. Где-то через год упражнения, танцы и плавание начнут доставлять истинное удовольствие при отсутствии проблем с дыханием.
– Отказ от вредной привычки – очень важный пункт заботы о здоровье легких, но не единственный, – говорит заведующий отделением медицинской помощи ветеранам войн и участников ликвидации последствий аварии на ЧАЭС ГБУ РО «ГП №10» врач высшей категории, терапевт Ольга ЛЕВИНА в интервью газете «Наше время».
.
– Помимо этого, постарайтесь:
– максимально избегать пассивного курения;
– перейти на здоровое и сбалансированное питание;
– не забывать о регулярных физических нагрузках;
– одеваться по сезону и не допускать переохлаждения;
– вовремя лечить любые инфекционные заболевания;
– учиться правильно дышать при различных нагрузках, держать осанку;
– ежегодно делать флюорографию или рентген легких.
Опрос: Вы смогли записаться к врачу?
Запись на прием к врачу:
- портал Госуслуг;
- непосредственно в регистратуре поликлиники;
- инфомат в помещении поликлинике;
- официальный сайт ГБУ РО «ГП №10» в г.Ростове-на-Дону ;
- колл-центр медицинской организации 263-33-15, 263-13-80, 263-57-16, 263-72-19, детское отделение 232-83-63;
- непосредственно на приеме у врача.При возникновении вопросов по организации оказания медицинской помощи или сложностей с записью Вы можете обращаться к дежурному администратору 8-960-469-60-22.
- Решаем вместеНе убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Новости
- Как подготовиться к донации: 20.04.2024
- Польза донорства 20.04.2024
- 20 апреля — Национальный день донора в россии 20.04.2024
- Временные противопоказания для донорства (часть 2) 19.04.2024
- Временные противопоказания для донорства 19.04.2024
- Постоянные медицинские противопоказания к донорству 19.04.2024
- Акция «Долголетний Ростов» в ЦСОН Кировского района 15.04.2024 год 15.04.2024
- Акция «Дорога к долголетию» в ЦСОН Железнодорожного района 12.04.2024
- Акция «Долголетний Ростов» в ЦСОН Кировского района 01.04.2024 год 08.04.2024
- Акция «Моё здоровье – моё право», приуроченная ко Дню здоровья. 05.04.2024
Ссылки
- Ростовский областной фонд обязательного медицинского страхования
- Министерство Здравоохранения Ростовской области
- Администрация муниципального образования
- Управление здравоохранения города Ростова- на- Дону
- График приема граждан администрацией Кировского района
- График приема граждан администрацией города Ростова-на-Дону
- Межрайонная ИФНС России №25 по Ростовской области
- ОПРОС: Поликлиника начинается с регистратуры!