,\

Для качественной и долгой жизни важно регулярно заботиться о своем здоровье,  это включает  в себя:
Регулярная профилактика. Контроль давления, уровня холестерина и глюкозы, онкоскрининг, знание своего ИМТ, а после 60 лет – проверка плотности костей.

Дело по душе. Умственная и творческая активность, интерес к жизни – секрет долгожителей.

Социальные связи. Активное общение, дружеские и семейные связи укрепляют здоровье и продлевают жизнь.

Регулярные медосмотры и диспансеризация – важные шаги к достижению цели: увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 80 лет к 2030 году.

Здоровое долголетие в ваших руках!