Как съедать норму овощей в день?
Как съедать норму овощей в день? Включайте овощи в каждый приём пищи. Например, делайте овощные гарниры, готовьте салаты и основные блюда из овощей. Также овощи можно включить в перекусы. Ешьте квашеную капусту, она содержит много витамина С. Можно включить в рацион замороженные овощи и даже делать заготовки самим. Например, можно заморозить перец, брокколи, цветную и […]
Неделю с 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов. Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Фрукты […]
Остеопороз – это заболевание, развитие которого зависит от генетической предрасположенности, образа жизни, физической активности, эндокринологического статуса, наличия сопутствующих заболеваний, приема лекарственных препаратов, старения человека и индивидуальной продолжительности жизни. Лечение включает в себя медикаментозные и немедикаментозные компоненты. Пациентам рекомендуется отказаться от зависимостей, выполнять дозированные физические нагрузки и не допускать падений. При высоком риске переломов можно носить специальные протекторы. […]
21.10.2024г. сотрудниками Областного центра здоровья ГБУ РО «ГП №10» в г. Ростове-на-Дону была проведена выездная акция в ЦСОН Кировского района г. Ростова-на-Дону. Выездная акция была посвящена «Неделе профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября) » согласно плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024г. […]
20 октября — Всемирный день борьбы с остеопорозом
20 октября во всем мире традиционно отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Целью этого дня является расширение осведомленности населения о проблеме остеопороза. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает 4-е место по распространенности среди остальных хронических неинфекционных заболеваний. Остеопороз – это проблема всего мира Остеопороз развивается, когда кости становятся тонкими и хрупкими. В результате они […]
Маммография – «золотой стандарт» диагностики
Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет. Одно исследование цифровой маммографии занимает 10−15 минут, при этом доза радиации очень мала и составляет всего 0,54−0,58 […]
16.10.2024г. сотрудниками Областного центра здоровья ГБУ РО «ГП №10» в г. Ростове-на-Дону была проведена выездная акция в ЦСОН Кировского района г. Ростова-на-Дону. Выездная акция была посвящена « Неделе борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)», согласно плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни […]
Максимально эффективным и при этом достаточно безопасным способом защиты от гриппа является вакцинация. Любой препарат от гриппа содержит в себе ослабленный или убитый вирус. После его введения в организм он способствует выработке антител и специальных иммунных клеток, защищающих от последствий заражения. На это уходит в среднем 14 дней. Положительный эффект вакцин заключается в том, что […]
Как отличить грипп от простуды
Как отличить грипп от простуды Поскольку у простуды и гриппа много общих симптомов, бывает трудно (или даже невозможно) отличить их, основываясь только на симптомах. Достоверно определить, болен ли человек гриппом, помогут специальные тесты. В целом простуда протекает легче, чем грипп, и, как правило, не приводит к серьёзным осложнениям, таким как пневмония. У больных простудой чаще, […]
Опрос: Вы смогли записаться к врачу?
Запись на прием к врачу:
- портал Госуслуг;
- непосредственно в регистратуре поликлиники;
- инфомат в помещении поликлинике;
- официальный сайт ГБУ РО «ГП №10» в г.Ростове-на-Дону ;
- колл-центр медицинской организации 263-33-15, 263-13-80, 263-57-16, 263-72-19, детское отделение 232-83-63;
- непосредственно на приеме у врача.При возникновении вопросов по организации оказания медицинской помощи или сложностей с записью Вы можете обращаться к дежурному администратору 8-989-500-15-07.
- Уважаемые пациенты!
Приглашаем Вас пройти диспансеризацию.
График: Понедельник-Пятница с 8:00-20:00, суббота, воскресенье с 8:00-14:00.
Запись осуществляется через портал Госуслуги-Ростов.ру.
и по Тел. 263-33-15, 263-13-80, 263-57-16, 263-72-19, 263-41-72 Ответственный — Криничная Е.А.
Схема маршрутизации пациентов - Решаем вместеНе убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Новости
- Не сообщайте никому в телефонном режиме свои паспортные и иные личные данные 29.10.2024
- Не переходите по ссылкам, отправленным в сообщениях от незнакомцев 29.10.2024
- Профилактика инсульта 29.10.2024
- Признаки инстульта 29.10.2024
- Основные факты об инсульте 29.10.2024
- 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом 29.10.2024
- Вам звонят и говорят, что Ваши деньги в опасности? Это — мошенники. Кладите трубку без разговоров! 28.10.2024
- Банк России с каждым годом фиксирует рост мошеннических операций: будь умней мошенников — клади трубку без разговоров 28.10.2024
- Осторожно- мошенники! 28.10.2024
- Будь умней мошенников — клади трубку без разговоров 28.10.2024
Ссылки
- Ростовский областной фонд обязательного медицинского страхования
- Министерство Здравоохранения Ростовской области
- Администрация муниципального образования
- Управление здравоохранения города Ростова- на- Дону
- График приема граждан администрацией Кировского района
- График приема граждан администрацией города Ростова-на-Дону
- Межрайонная ИФНС России №25 по Ростовской области
- ОПРОС: Поликлиника начинается с регистратуры!