Продукты, которые усугубляют нарушение углеводного обмена, противопоказаны при диабете. К ним относятся: Продукты с высоким гликемическим индексом (мучные изделия, сахар, шоколад, белый рис, картофель и другие). Углеводы в них быстро расщепляются и вызывают резкие скачки глюкозы в крови. Продукты, содержащие лактозу. Рекомендовано ограничить употребление молока и жидких кисломолочных продуктов до 100 мл в сутки. Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, которая и так снижена при сахарном диабете 2 типа. Поэтому фрукты, сухофрукты, мед должны […]

Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо: не допускать избыточного веса; заниматься физкультурой; отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя; регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением, общим холестерином; не реже 1 раза в год проходить полный медицинский осмотр; не подвергать себя стрессам; принимать лекарственные препараты строго по […]

Актуальность проблемы обусловлена масштабностью распространения сахарного диабета. На сегодняшний день во всём мире зарегистрировано около 200 млн. случаев, но реальное число заболевших примерно в 2 раза выше (не учтены лица с лёгкой, не требующей медикаментозного лечения, формой). При этом заболеваемость ежегодно увеличивается во всех странах на 5…7%, а каждые 10… 15 лет — удваивается. Следовательно, […]

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом был введён в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всём мире. Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомлённости о диабете, о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях. Согласно прогнозам Всемирной […]

12 ноября в Ростове-на-Дону в преддверии Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом проходит юбилейная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы диабетологии». Конференция собрала около 130 эндокринологов, терапевтов со всей области и ординаторов кафедры эндокринологии РостГМУ. В Ростовской области под наблюдением врачей терапевтов и эндокринологов находится более 140 тысяч пациентов. Ученые и практики ведущих медицинских центров подготовили сообщения […]

Пневмония, известная в народе как воспаление легких, остается одним из самых коварных и недооцененных заболеваний нашего времени. Ежегодно она становится причиной смерти около 2,5 миллиона человек. Однако 2021 год стал особенно трагичным: на фоне пандемии COVID-19 число жертв пневмонии увеличилось на беспрецедентные 3,5 миллиона, доведя общее количество смертей от респираторных инфекций до цифры в 6 […]

Физические упражнения Во время стресса повышается тонус мышц. Рассмотрим несколько простых упражнений для расслабления мышечного аппарата: Исходное положение — сидя на полу с широко расставленными ногами. Левую руку кладем на правый бок, глубоко вдыхаем, поднимаем правую руку вертикально и машем ей из стороны в сторону. Повторяем с другой рукой. Исходное положение — лежа на спине. […]

Способы борьбы Нужно понять, почему эмоции вышли из-под контроля, и принять причину стрессовой реакции. Для этого рекомендуется проанализировать свои чувства, мысли, признаться в своих желаниях, вернуть потерянные ощущения. Сделать это самостоятельно достаточно сложно. При хроническом стрессе нужна профессиональная помощь. Занятия с психотерапевтом включают когнитивную терапию, гештальт-терапию, психоанализ, терапию личностного роста. сли состояние не достигло критической […]

Симптомы или как проявляется стресс Патологическая реакция на стресс сопровождается нарушением функций внутренних органов и психическими отклонениями. У пациента начинает постоянно болеть голова, живот, повышается кровяное давление, слабость, развивается бессонница. При появлении таких тревожных проявлений необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать усугубления состояния. Попадая в стрессовую ситуацию, человек испытывает тревожность и нервозность. Нестабильность психики негативно […]

Международная неделя осведомленности о стрессе, в связи с чем разберем основные понятия. Стресс присутствует в жизни каждого человека. Стрессовые ситуации возникают как дома, так и вовремя учебе. Стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье — одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Стресс — это неизбежность, […]