16.10.2024г. сотрудниками Областного центра здоровья  ГБУ РО «ГП №10» в  г. Ростове-на-Дону    была    проведена     выездная   акция    в    ЦСОН  Кировского    района   г. Ростова-на-Дону. Выездная акция была посвящена « Неделе борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)», согласно плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни […]

Максимально эффективным и при этом достаточно безопасным способом защиты от гриппа является вакцинация. Любой препарат от гриппа содержит в себе ослабленный или убитый вирус. После его введения в организм он способствует выработке антител и специальных иммунных клеток, защищающих от последствий заражения. На это уходит в среднем 14 дней. Положительный эффект вакцин заключается в том, что […]

Как отличить грипп от простуды Поскольку у простуды и гриппа много общих симптомов, бывает трудно (или даже невозможно) отличить их, основываясь только на симптомах. Достоверно определить, болен ли человек гриппом, помогут специальные тесты. В целом простуда протекает легче, чем грипп, и, как правило, не приводит к серьёзным осложнениям, таким как пневмония. У больных простудой чаще, […]

Риски заболеть раком делятся на две большие группы — это неуправляемые факторы риска, такие как возраст (рак диагностируется намного чаще после 60 лет) или пол (у мужчин это рак простаты, у женщин — рак шейки матки или рак груди). Есть факторы риска, которые зависят от самого человека и его образа жизни. Это нерациональное питание, низкая […]

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редкою также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол. К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших […]

Грипп (Grippus Influenza, flu) — острое инфекционное заболевание, вызываемое различными серотипами вируса гриппа, которые поражают преимущественно эпителиальные клетки трахеи. Характеризуется выраженным синдромом общей инфекционной интоксикации, трахеитом и в некоторых случаях геморрагическими проявлениями, склонен принимать эпидемический характер течения. Существует четыре типа вирусов сезонного гриппа: A, B, C и D. Сезонные эпидемии вызывают вирусы гриппа A и […]

Реалистичная и надежная самооценка Многие люди оценивают себя слишком строго, а другие, наоборот, имеют завышенную самооценку. Человек с нормальной самооценкой способен видеть свои недостатки, но в целом относится к себе хорошо. Он без особой тревоги и обиды воспринимает критику в свой адрес, способен учиться на своих ошибках, не предъявляя к себе чрезмерных требований. Надежность самооценки проявляется не в полном отсутствии зависимости от чужого мнения, а в быстром восстановлении самооценки […]

Известный психоаналитик Нэнси МакВильямс описала 16 признаков психического здоровья. Они охватывают все сферы жизни человека: отношения с самим собой, с другими людьми и миром в целом. Способность любить Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать. Когда мы любим, хочется доверять и открываться перед другим человеком, сострадать и помогать. Любовь к себе помогает чувствовать собственные потребности, заботиться и принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами […]